शारीरिक संबंध न बनाने के नुकसान | Sex Na Karne Ke Nuksan

दोस्तों आप सभी इस बात को भले ही स्वीकार करें या फिर ना करें, लेकिन यह सच है कि सेक्स करना हमारे शरीर की जरूरत है। यौन क्रियाओं में सक्रिय होना आपको हेल्दी और चुस्त-दुरुस्त बनाता है, लेकिन जब आप लम्बे समय तक सेक्स नहीं करते हो, तो यह आपके खुद की सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। जानिए, Sex Na Karne Ke Nuksan के बारे में।

दोस्तों आपको जानकर हैरानी होगी कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सेक्स करना उतना ही आवश्यक है जितना कि एक अच्छी नींद और अच्छा भोजन कराना। सेक्स करने से न केवल हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता वल्कि दो पार्टनर्स के बीच की दूरी कम होती है साथ ही उनके रिश्ते में मजबूती भी आती है। विशेषज्ञों का मानना है कि नियमित रूप से सेक्स करते रहने से हमे कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं से छुटकारा मिलता है। लेकिन आज के समय की भागदौड़ और व्यस्त जीवनशैली के कारण अक्सर बहुत से लोग सेक्स को उतनी अहमियत नहीं देते हैं। करियर में आगे बढ़ने और ढेर सारा पैसा कमाने की चाह में लोग दिन-रात काम करने में लगे रहते हैं और अपने पार्टनर को समय नही दे पाते, इसका असर उनकी सेक्स लाइफ पर भी पड़ता है। डॉक्टर्स का मानना है कि सेक्स करना हमारी सेहत के लिए बहुत ही आवश्यक है। लंबे समय तक सेक्स ना करने से हमारे स्वास्थ्य में इसका बुरा प्रभाव पड़ता हैं इसलिए डॉक्टर्स भी अकसर नियमित रूप से सेक्स करने की सलाह देते हैं। दोस्तों इस लेख में हम आपको Sex Na Karne Ke Nuksan के बारे में बताएंगे।

सेक्स ना करने के नुक्सान

Sex Na Karne Ke Nuksan

1. खुद पर संकोच और आत्मविश्वास में कमी👇

जब आप सेक्स क्रिया का आनन्द लेते हैं, तो खुशी और एक अलग ही सुकून का अहसास होता है। आप उस समय फुल एंजॉय कर रहे होते हैं और खुद से भी प्यार करने लगते हैं। सेक्स क्रिया के दौरान हमारे शरीर में डोपामाइन (Dopamine) नामक एक हार्मोन रिलीज होता है। जोकि हमारी बॉडी में हार्मोन को खुशियों में इजाफा करने के लिए जाना जाता है यह एक हैप्पी हार्मोन (Happy Hormone) है। जब आप खुश रहते हैं, तो आपमें आत्मविश्वास भी अधिक आता है। वहीं दूसरी तरफ, जब आप लम्बे समय तक सेक्स नहीं करते, और पार्टनर से दूर रहते हैं, तो हमारा मन उदास रहता है और अजीव सी बैचेनी होती है इसी कारण हमारे शरीर में रक्त संचार कम हो जाता है। साथ ही सेक्स के प्रति हमारा आत्मविश्वास कमजोर होने लगता है इस दौरान आपको खुद पर ही संकोच होने लगता है कि आप सेक्स के समय अपने पार्टनर को संतुष्ट कर भी पाएंगे या नहीं, वही अगर आप समय समय पर सेक्स करते रहते हैं तो आपका आत्मविश्वास बढ़ता रहता है और अपने पार्टनर को संतुष्ट भी कर पाते है।

2. मजबूत रिश्तो में आती है दूरीया👇

रिलेशनशिप में सेक्स या इंटिमेसी (Intimacy) का बहुत बहुत ही आवश्यक है। सेक्स क्रिया करने से दो पार्टनर्स के बीच नजदीकियाँ बढ़ती हैं और उनके रिश्तों के बीच मे अच्छा सम्बंध स्थापित होता है। वहीं दूसरी तरफ, सेक्स के आभाव में दोनों पार्टनर में दूरी आ सकती है। लंबे समय तक सेक्स ना करने से फ़्रस्ट्रेशन (Frustration) भी बढ़ जाता है जिसका एक बड़ा नुकसान यह भी होता है कि पार्टनर आपसे इतना दूर हो जाता हैं कि वो एक नए साथी की तलाश शुरू कर देता है। एसी परिस्थिति में कपल वन नाइट स्टैंड (One Night S) के बारे में सोचने से भी नहीं कतराते है, दो पार्टनर के बीच तीसरे व्यक्ति का आ जाने से रिश्ते और भी ज्यादा बिगड़ जाते है।

3. शरीर में तनाव बढ़ता है👇

यदि आप लम्बे समय तक सेक्स नहीं करते हैं, या महीने में तीन से पांच बार ही सेक्स करते हैं, तो इस कारण से भी आपके शरीर मे तनाव (Tension) जेसी समस्या आ सकती है। लम्बे समय तक सेक्स नहीं करने से इसका नाकारात्मक (Negative) प्रभाव आपके पार्टनर पर भी पड़ेगा। अगर आप शारीरिक संबंध ना बनाना चाहते हो, लेकिन आपके पार्टनर की इच्छा होने पर भी उसकी इच्छा पूर्ति ना हो, तो उनके अंदर भी चिंता, तनाव आ सकता है। उनके मन में यह विचार भी उत्पन्न हो सकता है कि कहीं इस दूरी का कारण कोई तीसरा व्यक्ति तो नहीं। इस कारण से मूड स्विंग, चिड़चिड़ापन, नींद ना आने, भूख में कमी जैसी समस्याएं भी शुरू हो सकती हैं।

4. सेक्स ड्राइव में आ सकती है कमी👇

लंबे समय तक सेक्स ना करने से आपमें आत्मविश्वास में कमी के साथ ही आपकी सेक्स के प्रति रूचि कम होती है या खत्म भी हो सकती है। इस विषय में डॉक्टर्स का मानना है कि निरंतर रुप से सेक्स क्रिया में भाग लेने से सेक्स ड्राइव (Sex Drive) मजबूत होती है साथ ही दोनों पार्टनर्स के बीच जोश बना रहता है। वहीं दूसरी ओर अधिकांश लोगों मे सेक्स ना करने से सेक्स ड्राइव में कमी की समस्या देखने को मिलती है।

5. योनि की मांसपेशियां ड्राई हो सकती हैं 👇

जो महिलाएं लंबे समय तक यौन क्रियाओं में भाग नही लेती, उनकी योनि (Vaginal) की मांसपेशियों का कसाव कम होने लगता है। साथ ही योनि में खून का प्रवाह भी काफी कम हो जाता है। इस कारण योनि के टिश्यू पतले होकर सूख या ड्राई हो जाते हैं। इस वजह से योनि में लुब्रिकेशन (Lubrication) नहीं रहता है और सेक्स करते समय योनि में ड्राईनेस महसूस होती है और अधिक दर्द का सामना भी करना पड़ सकता है।

6. शरीर की इम्यूनिटी भी हो सकती है कम👇

हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Disease Resistance) हमे कई गंभीर रोगों से बचाए रखने का काम करती है। जब आप लम्बे समय तक अपने पार्टनर के साथ रोमांटिक (Romantic) या यौन संबंध स्थापित नही कर पाते हैं, तो इसका प्रभाव आपकी प्रतिरक्षा शक्ति (Immunity Strength) पर भी पड़ता हैं जिससे आपकी इम्यूनिटी क्षमता कमजोर होने लगती है। इसी वजह से आप आसानी से बीमार भी पड़ने लगते हैं। सेक्स करने से शरीर में इम्यूनोग्लोबिन केमिकल (Emoglobin Chemical) बढ़ता है। यह एक ऐसा केमिकल होता है, जो आपके शरीर को बेहतर तरीके से गंभीर बीमारियों के खिलाफ लड़ने में आपकी मदद करता है। 

7. त्वचा हो जाती है डल और बेजान👇

सेक्स करने का सकारात्मक (Positive) असर सबसे ज्यादा हमारी स्किन पर नजर आता है। सेक्स करने से त्वचा में निखार आता है और त्वचा खिली खिली नज़र आती है। हमारे शरीर में डोपामाइन हार्मोन लेवल (Dopamine Hormone Level) के बढ़ने से स्किन ग्लो करने लगती है। इसी वजह से शादी के बाद लडकियो की त्वचा में निखार आता है और वो अधिक खुबसूरत दिखने लगती है। वहीं दूसरी ओर, जब डेली लाइफ में सेक्स का अभाव रहता है या सेक्स ना कर पाने की वजह से त्वचा बेजान और मुरझाई मुरझाई सी नजर आने लगती है।

8. महिलाओं की योनी में लुब्रिकेशन की कमी👇

लम्बे समय तक सेक्स ना करने की वजह से अकसर महिलाओ की योनी में लुब्रिकेशन (Lubrication) की कमी हो सकती है। डॉक्टर्स के मुताबिक सेक्स करते रहने से महिलाओं की योनि की मांसपेशियों में कसाव बना रहता है, जिससे सेक्स करते समय महिलाओ को अधिक दर्द नहीं होता है। वहीं दूसरी ओर लंबे समय तक सेक्स ना करने से महिलाओं की योनि में लुब्रिकेशन की कमी की वजह से योनि में ड्राइनेस (Dryness) आ जाती है। साथ ही लूब्रिकेशन की कमी की वजह से अकसर महिलाओं को सेक्स के दौरान अधिक दर्द और अन्य परेशानियों का सामना करना पड़ता है जिसका नतीजा यह होता है कि अगली बार सेक्स करने पर आप डरते हैं और हो सकता है कि आपकी सेक्स करने की इच्छा भी कम हो सकती है।

9. ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है👇

मेडिकल जर्नल बायोलॉजिकल साइकोलॉजी (Medical Journal Biological Psychology) में सन 2006 मे एक अध्ययन में यह पाया गया है, कि जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं या यौन क्रियाओं में भाग लेते है। उनके शरीर में रक्तचाप का स्तर (Blood Pressure level) उन लोगों की तुलना में कम था, जो लोग सेक्स बहुत कम करते हैं या तो उन्होंने कभी सेक्स नहीं किया। अगर आप चाहते हैं कि आपका ब्लड प्रेशर लेवल हाई ना हो, तो आप निरंतर रुप से समय समय पर सेक्स जरूर करें।

10. दूसरे व्यक्ति में दिलचस्पी बढ़ सकती है👇

अगर आपके पार्टनर को सेक्स करने का मन होता हैं और आप बार-बार सेक्स के लिए अपने पार्टनर को मना करते रहते है, तो इस कारण आपके पार्टनर को किसी दुसरे व्यक्ति में दिलचस्पी बढ़ सकती है और आप दोनों के बीच दूरियां बढ़ सकती है। यह खासकर तब देखा जाता है, जब एक महिला बार-बार अपने जीवनसाथी को सेक्स के लिए मना करती है, तो अधिकांश पुरुष ऐसे होते हैं, जो नई सेक्स पार्टनर बनाने में दिलचस्पी लेना शुरू कर देते हैं। इसकी वजह है लम्बे समय तक सेक्स ना करने से फ्रस्ट्रेशन लेवल (Frustration Level) भी बढ़ सकता है। कुछ कपल तो ऐसे भी होते है जो वन नाइट स्टैंड (One Night S) के बारे में भी सोचने लग जाते हैं। ऐसी समस्या अकसर लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में देखने को मिलती हैं जिसमे की सेक्स का अभाव रहता है।

11. प्रोस्टेट कैंसर का खतरा होता हैं👇

एक अध्यन में यह बात सामने आई है कि जो लोग एक महीने में लगभग 20 से अधिक बार अपने वीर्य का स्खलन (Ejaculation) करते हैं, उन लोगो में प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer) होने की संभावना काफी कम होती है। वही दूसरी तरफ, जिन लोगों ने एक महीने में सिर्फ चार से पांच बार ही वीर्य (Sperm) स्खलन किया है, अकसर उन लोगों में प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।

दोस्तों अकसर लोग सेक्स के प्रति गलत नजरिया रखते हैं या सेक्स करने को गलत ठहराया जाता है, सेक्स हमारे जीवन में उतना ही जरूरी है। जितना कि खाना और पानी यह है यह हमारे शरीर की आवश्यकता होती है जिसे हमे पुरा करना है यह आप पर निर्भर करता है कि आप इसे किस ढंग से करते हैं। अधिकांश लोग सेक्स के विषय पर बात नही करते या बात करने से डरते हैं एक बेहतर सेक्स करने के लिए आप अपने पार्टनर के सात बैठ कर बात कर सकते हैं और साथ ही आप एक्सपर्ट से इस विषय पर जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, सेक्स आपके सम्बंध को अधिक मजबूत बनाता है और आपके पार्टनर की दिलचस्पी आप पर बनी रहीं हैं। दोस्तों अगर आपको Sex Na Karne Ke Nuksan के बारे में जानकारि अच्छी लगी हों तो आप इसे अपने दोस्तों से जरुर शेयर करे, और निरंतर समय समय पर सेक्स करते रहे। आप सेक्स करते समय सुरक्षा का विशेष ध्यान रखे।